Venez découvrir le nouveau site réalisé dans le cadre de l’association Celesterre : YogĀrkana !

YogĀrkana propose des éléments d’accompagnement d’une pratique de Yoga, plus précisément de Hâtha Yoga.

Les principales postures y sont présentées sous forme de cartes, précisant :

• les instructions textuelles et orales pour prendre les postures ;
• des précisions éventuelles sur les appuis et les alignements ;
• les bienfaits prodigués par les postures ;
• les contre-indications à prendre en compte.

Les images intégrées aux cartes sont volontairement peu précises pour laisser la part belle au détail des instructions et finalement au ressenti individuel dans la pratique.

Les cartes YogĀrkana et les instructions audio qui les accompagnent ne peuvent en aucun cas remplacer l’encadrement et le suivi d’un professeur de Hâtha Yoga agréé.

Om Shanti, Shanti, Shanti !